Βασικές Αρχές Διατροφολογίας

Ιφιγένεια Γκαλμπίνου
Τελευταία ενημέρωση: 30 Ιουλίου, 2021
0 εγγεγραμμένος/οι

Περίληψη

Η σημασία της διατροφής στην πρόληψη:

Πολλές είναι οι μελέτες που δείχνουν, ότι η εφαρμογή μιας ισορροπημένης διατροφής και συγκεκριμένα της «Μεσογειακής Διατροφής», λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς της σε ελαιόλαδο, σε σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, λαχανικά και φρούτα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική τόσο στην πρόληψη όσο και στη βελτίωση όλων των παραγόντων επικινδυνότητας για στεφανιαία νόσο, όπως είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη, τα αυξημένα επίπεδα των λιπιδίων του αίματος και η πίεση του αίματος.

Επιπλέον, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση τη παχυσαρκίας, λόγω της ποικιλίας των τροφών που περιλαμβάνει και της γαστρονομικής απόλαυσης που προσφέρει, δεδομένου βέβαια ότι θα πρέπει να περιορίζεται ανάλογα η θερμιδική πρόσληψη.

Τέλος, εξαιτίας της υψηλής κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση (υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών) που προτείνει, συμβάλει σημαντικά στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, την επιβράδυνση της πρόωρης γήρανσης  στην μείωση της πιθανότητας προσβολής από καρκίνο και κατ΄ επέκταση στην αύξηση της μακροζωίας.

Τι προσφέρει αυτός ο κύκλος σποδών:

Παρακολουθώντας το συγκεκριμένο κύκλο μαθημάτων, ο εκπαιδευόμενος (σύμβουλος διατροφής) έχοντας τις βασικές γνώσεις και με γνώμονα τις αρχές της μεσογειακής διατροφής θα μπορεί να βοηθήσει με τον συμβουλευτικό του χαρακτήρα τον ανάλογο πληθυσμό όσον αφορά την πρόληψη, αλλά και την αντιμετώπιση διαφόρων χρόνιων νοσημάτων

Ενότητες Προγράμματος:

  • Εισαγωγή στην επιστήμη της διατροφής
  • Διατροφή και μεταβολισμός Ι
  • Κλινική Διαιτολογία Ι
  • Διατροφή και μεταβολισμός ΙΙ
  • Κλινική Διαιτολογία ΙΙ
  • Η διατροφή στα στάδια της ζωής
  • Μέταλλα και Βιταμίνες
  • Διατροφή και Άθληση

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας μέσω email συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας ή καλέστε μας στο (+30) 212 106 4796.

Φόρμα Επικοινωνίας

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Απαιτήσεις μαθήματος

  • Ηλικία 18 ετών και άνω. Απόφοιτος/η λυκείου

Υπεύθυνη Σπουδών

Ιφιγένεια Γκαλμπίνου

Ρεφλεξολόγος

0/5
16 Μαθήματα
0 Κριτικές
1 Μαθητής
Η Γκαλμπίνου Ιφιγένεια γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε Marketing – Διαφήμιση στο Saint George College. Η αγάπη της όμως για την συνεισφορά στον άνθρωπο την οδήγησε στον χώρο των ολιστικών θεραπειών.
Περισσότερα
Βασικές Αρχές Διατροφολογίας

450.00

Επίπεδο
Για όλους
Διάρκεια 40 ώρες

Τιμολογιακή Πολιτική:

  • Η τιμή είναι ενδεικτική.